Info
Ten blog rowerowy prowadzi symfonian z miasteczka Piekary Śląskie.
Mam przejechane 20687.83 kilometrów w tym 664.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.83 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
- 2012, Luty1 - 1
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Sierpień25 - 1
- 2011, Lipiec12 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 25
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień10 - 1
- 2011, Marzec10 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 4
- 2010, Sierpień19 - 2
- 2010, Lipiec18 - 0
- 2010, Czerwiec14 - 4
- 2010, Maj8 - 4
- 2010, Kwiecień14 - 0
- 2010, Marzec6 - 0
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń3 - 0
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1612.28 km (w terenie 30.00 km; 1.86%) |
| Czas w ruchu: | 60:15 |
| Średnia prędkość: | 26.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.84 km/h |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 161.23 km i 6h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 204.68km
- Czas 08:32
- VAVG 23.99km/h
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
Zakopane - Piekary Śląskie
Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
- DST 80.00km
- Czas 03:40
- VAVG 21.82km/h
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
Zawoja - Zakopane
Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
- DST 200.00km
- Czas 08:30
- VAVG 23.53km/h
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
Piekary - Zawoja
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
Chorzów
Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
- DST 45.60km
- Czas 01:30
- VAVG 30.40km/h
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosnowieś
Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 0
- DST 550.18km
- Czas 18:40
- VAVG 29.47km/h
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Radlinie
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 11
Maraton w Radlinie 500km + dokręcanie.
Czas jazdy z postojami 20:40min
- DST 35.00km
- Czas 01:17
- VAVG 27.27km/h
- Sprzęt Tandem
- Aktywność Jazda na rowerze
Kokotek - Piekary
Piątek, 10 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0
- DST 35.00km
- Czas 01:17
- VAVG 27.27km/h
- Sprzęt Tandem
- Aktywność Jazda na rowerze
Piekary - Kokotek
Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:15
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt Full - Sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Chechło
Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0
- DST 401.82km
- Czas 14:34
- VAVG 27.58km/h
- VMAX 54.84km/h
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
Piekary-Tworóg-Lubliniec-Czestochowa-Włoszczowa-Szczekociny-Piekary Śl-Tarnowskie góry- Tworóg-Kalety-Pyrzowice-Tarnowskie Góry-Piekary Śl
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 14
Przygotowania do Radlina :P
Czas jazdy z przerwami 18:30
Zjadłem:
wczoraj na kolacje: miskę makaronu z rodzynkami i serem
rano: miskę makaronu z rodzynkami i serem
1przerwa: 60km ciastka z Aldika (polecam 4,5zł za 600g ciastek = 3000cal)
2przerwa: 100km 2 banany, jogurt pitny, 2 małe rogaliki,
3przerwa: 160km 2 banany, jogurt pitny, ciastka
4przerwa: 210km ciastka, Snickers,
5przerwa: 260km Rodzynki, Big milk
6przerwa: 300km spaghetti, lody
7przerwa: 360km cistka, Mars
Wypiłem:
0,7 carbo
1L Tymbarka
1L Oshee (fuj)
0,5 wody
0,7 wody z tabletką musującą